É época de renovação e crescimento; veja como usar essa energia para melhorar sua qualidade de vida
A chegada da primavera é um momento mágico da natureza, marcado pelo equinócio de primavera, um evento que simboliza o renascimento e a renovação da vida. Afinal, trata-se do momento em que a natureza desperta de seu sono de inverno, e a vida floresce em todas as direções.
De acordo com a Katrina Devilla, espiritualista da iQuilíbrio, o equinócio de primavera marca a transição para uma estação mais cheia de energia e vitalidade. “É quando a Terra se inclina em direção ao Sol no Hemisfério Norte, fazendo com que os dias fiquem mais longos e as temperaturas aumentem gradualmente. Essa mudança marca o início da primavera, uma estação que simboliza o despertar da natureza após o inverno rigoroso”, diz.
Ainda segundo ela, aproveitar o equinócio de primavera não se trata apenas de apreciar a natureza, mas também de se reconectar consigo mesmo e com os outros. “É uma época de renovação e crescimento, e você pode usar essa energia para melhorar sua qualidade de vida”, completa.
Veja algumas maneiras de tirar o máximo proveito desse momento especial:
Passar tempo ao ar livre: Faça caminhadas, piqueniques, pratique esportes ou apenas relaxe em um parque;
Cultive um jardim: Plantar flores, ervas ou vegetais pode ser uma atividade terapêutica e gratificante. Ver suas plantas florescerem ao longo da primavera é uma experiência gratificante;
Tome sol: A vitamina D é essencial para a saúde, e a exposição ao sol é uma das melhores maneiras de obtê-la;
Pratique ioga ou meditação ao ar livre: Escolha um local tranquilo na natureza, como um jardim ou uma área verde, e aproveite a sensação de calma e conexão com a natureza;
Reflita e defina metas: O equinócio de primavera marca um período de renovação e crescimento. Tire um tempo para refletir sobre suas metas e aspirações pessoais.
“Independentemente de onde você esteja no mundo, essa transição sazonal é um lembrete da incrível harmonia entre a Terra e o cosmos. Além disso, é um lembrete para nos conectar com a eterna promessa de um novo começo”, conclui.
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Fonte: Da Redação/Assessoria
